co zrobić żeby

Co mam zrobić żeby to unormować ?

Chłopaki Ci napisali dokładnie co musisz zrobić żeby otrzymać rzetelną pomoc. Po Twoim wpisie widać, że jesteś całkowicie zielony jeżeli chodzi o trening/dietę/suplementacje. Chłopaki chcą Ci pomóc a Ty rzucasz wyzwiskami ad personam? Co to w ogóle jest ? Mam tylko nadzieję, że numer w nicku nie jest Twoim rocznikiem.

A co mam zrobić żeby wzmocnić mięśnie łydek i ud? Czy mam jeździć pod górę? Jak tak to na jakim biegu? A tak w ogóle to co daje jazda pod górę?

Czyli rozumiem ze na tym co napisałem zrobię masę mięśniową a co w takim razie zrobić żeby się później wyrzeźbic. Jakie suplementy?

A jesli juz jestesmy przy butach i kontuzjach zwiazanych z nienoszeniem ich to powiedzcie prosze ile zrasta sie najmniejszy palec u nogi i co mozna z nim zrobic zeby sobie jakos pomoc.Chyba złamałem sobie wczoraj (spuchl i troszke zsinial,chodze na piecie). Zmieniony przez - bartosz w dniu 2004-12-24 12:37:22

Gdzie mogę obliczyć swój deficyt kaloryczny? Mam ułożoną dietę, robię sam trening siłowy mam 5/6 posiłków dziennie o określonej gramaturze. Co powinienem zrobić żeby mój trening siłowy nie poszedł na marne po aerobach typu rower?

Hej, Potrzebuje waszej pomocy, bo juz nie mam pomyslu co zrobic. Czy moze byc tak ze ktos nie moze zbudowac sily? Przysiad jest moim koszmarem, az wstydze sie go robic przy innych bo nie znam drugiej osoby ktora trenuje od 3 lat silowo a w przysiadzie bierze 30kg jakies 6 powtorzen :-( wiem masakra. Zeby nie bylo to w military press biore 35-37kg [...]

sog za ten berecik Kondziu a co sądzisz żeby z tego tematu zrobić taki ogólny dla wszystkich gdzie będzie można wklejać fotki z dzieciństwa hyhy ??? też bym swoje wkleił, a co

klata ma z tego powodu tyle seri że mam za mało obciązenia na gryfie obecnie Pytałem co zrobić zanim je do kupie i otrzymałem odpowiedzi zeby dodac serie

Może ktoś mi poradzi co mam zrobić żeby poprawić siłe w plecach(moze jakiś plan...)? od trzech lat się podciągam ale jakoś nigdy nie udało mi się więcej niż 12 podchwytem, nadchwytem rzadko próbuje bo jeszcze słabiej mi idzie. Jak wazyłem 80-85 kilo to podciągnąłem się 12x,a 90-95kilo to tak 7-8 razy. Próbowałem ruchy niepełne w prawie każdej [...]

moze dac jakas kasze do posilku przed silownia? z suplementow posiadam : BCAA , Nitrobolon ,Tribulon ,ZMA i L-Karnityne (przed KB tylko) luknij ktos bo nie wiem co zrobic z wieczornym treningiem KB - czy dac wegle czy nie.. Jesli tak to jakie? zeby nie zalalo zbytnio... Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-11-03 08:55:45

Ja nie odnosiłem się do Ciebie tylko do popularnej obiegowej opinii, że trzeba przed masa nie wiadomo jak niski bf zrobić, żeby się nie ulewac, na co nie ma żadnych dowodów. Pomimo rad jakie daje, sam schodzę nisko z bf em przed masa, ale ja trenuje długo, stosuje Saa i mam wypaczony łeb. Jeśli ktoś nie ma problemu z tym, że na masie będzie trochę [...]

co tzreba zrobic zeby oglondac mecze pfrzez internet?? ma ktos moze potzrebne programy?? prosze o pomoc

po otworzeniu linku co trzeba zrobic zeby to ogladnac??

a co myślisz żeby wrzucić mesomorpha... dobrze chyba napisałem i połączyć z mono w sumie z takim składem to mozna by wycinke akurat zrobić nie wielką a póżniej małe off od supli no amniki by poszły bo tak na sucho to zaraz pić jeszcze by zaczął i wtedy shock np.wziąść eNd_ a co byś polecił z supli na siłe,coś dobrego?? Zmieniony przez - 2fokus w [...]

jaki odblok po takim cyklu, posiadam clomid i tamoxifen, mietka bede bral 2 miesiace a dece i tescia 3 miesiae w ilosciach jak podalem wyzej, i co moge zrobic zeby nie byc taki senny i zmulony Zmieniony przez - france25 w dniu 2015-06-28 18:12:58 Zmieniony przez - france25 w dniu 2015-06-28 18:17:07 Ankieta wypełniona. Cykl trochę przedłuż [...]

Od początku spotkania Wisła musi zacząć murować bramke Żeby te 1 bądź 2:0 utrzymać do końca a potem niech Barca sie martwi co zrobić w Krakowie(czyt.również Chorzowie)

[...] już przesadziłam z dietą, wiem że jak sie zbytnio ogranicze efekt nie bedzie trwały, bo schudnąć nawet 50 kg to nie problem... ale utrzymać to. :( Zastanawiam sie, czy nie zrobić takiego czegoś, że robie "zdrową baze" czyli, nie jem słodyczy, białego pieczywa, itepe, ograniczam sie do tych, 1500 kcal, ale od czasu do czasu, np. w w [...]

Co potrzebuje zeby zbic estradiol I prolaktyne?Jakie badania potrzebuje zrobic po cyklu?

I co ja źle zrobiłem?? I co musze zrobić, żeby ten problem ustąpił??